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CURSO Inem Sepe 2023 Gestión del tiempo y del estrés ONLINE

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Tipo de formación

CURSOS INEM GRATIS

Curso de

Cursos para Trabajadores - Fundación Tripartita - Formación Bonificada para Empresas

Temática del Curso

Cursos Inem Sepe 2023 Gestión Empresarial

Metodología de estudio

Curso Inem Subvencionado Online

Horas de estudio

72 horas

Curso orientado a

Curso FPO gratis para alumnos en España

Coste del Curso

CURSO INEM SUBVENCIONADO

Conceptos que aprenderás en el CURSO Inem Sepe 2023 Gestión del tiempo y del estrés ONLINE

Nuestro curso y nuestro tutores especialistas te ayudarán a mejorar en tu profesión. Controla el recurso más importante que todo profesional debe optimizar: el tiempo. Aprende a manejar las situaciones de estrés y saca el máximo partido de los equipos de trabajo con las técnicas que adquirirás con este práctico curso. Sugerimos la formación que se ofrece en este curso como la mejor manera de completar el perfil profesional de los alumnos interesados en el acceso al mercado laboral. También indicamos que este curso puede mejorar el perfil laboral de aquellas personas que se encuentren trabajando en este momento, dado que la metodología ofrecida es compatible con el trabajo habitual

Formación dirigida a

Formación gratis financiada por la Seguridad Social sólo para trabajadores. Dirigido a profesionales en activo que quieren equilibrar lo personal y lo profesional para incrementar la productividad de los equipos de trabajo, dominando un aspecto esencial y muy demandado en cualquier organización. Impartiremos esta formación durante el año 2023

Requisitos para estudiarlo

Curso para TRABAJADORES EN ACTIVO. Curso que sólo admite a trabajadores del Régimen General de la Seguridad Social

Título que conseguirás

Diploma ofrecido por el Fondo Social Europeo y el Ministerio de Trabajo

Información adicional sobre el CURSO Inem Sepe 2023 Gestión del tiempo y del estrés ONLINE

Estamos a tu lado para que consigas mejorar mediante la formación y te puedas desenvolver con más suficiencia en el entorno económico complejo en el que nos encontramos. Curso Online Gratis para trabajadores afiliados al Régimen General. El coste del curso se deduce de los Seguros Sociales pagados mensualmente por la empresa, por lo que la realización del curso es gratuito para el trabajador

Oferta de Prácticas

No hay que realizar prácticas

Asignaturas y Temario del CURSO Inem Sepe 2023 Gestión del tiempo y del estrés ONLINE

Revisa a continuación el temario de nuestro CURSO Inem Sepe 2023 Gestión del tiempo y del estrés ONLINE. Estamos a tu lado para que consigas mejorar mediante la formación y te puedas desenvolver con más suficiencia en el entorno económico complejo en el que nos encontramos.

Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:


UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo                            
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese

UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
 



Estamos a tu lado para que consigas mejorar mediante la formación y te puedas desenvolver con más suficiencia en el entorno económico complejo en el que nos encontramos. Curso Online Gratis para trabajadores afiliados al Régimen General. El coste del curso se deduce de los Seguros Sociales pagados mensualmente por la empresa, por lo que la realización del curso es gratuito para el trabajador

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM SEPE 2023 GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS ONLINE


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